蔬食"心"生活

沒有甚麼能像「推廣素食  」那樣增進人類的健康，並增加對地球生命的生存機會…，我認為素食所產生性情上的改變，對人類都有相當好的利益，所以素食對人類是很吉祥的。—愛因斯坦

「不到六分鐘，臺灣就多一位癌症患者。」這數據真令人膽戰心驚！
而導致癌症、心血管、肥胖等易致命疾病的主因，就是食用太多肉類；除此之外，地球環境失衡所引發的氣候劇烈變化越演越烈。你我不能再沒有行動，唯有選擇蔬食的飲食能有效減緩暖化問題。

文章摘要：
1、隨手救地球！吃素的威力有多大！
2、蔬食環保救地球
3、五大善行‧愛滿人間〜
4、邁向幸福蔬食趣 

一、隨手救地球！吃素的威力有多大！

我們美麗的地球經過汙染、耗竭就再也不可逆，邀您一起當地球的貴人，暖心溫柔的舉動你我隨手可以做：

(一)、隨手關燈、關水
傳統化石燃料生產每千瓦的電力，需要約7.6公升的純淨水！
隨手關燈、關水、隨時隨地節能省電 。
(二)、自備環保杯
製造一個新的空瓶，需要三倍的水來填滿它！
請隨身攜帶環保杯或水瓶代替購買瓶裝水。
(三)、安靜刷牙
刷牙的時候，請記得關上水龍頭，每週可以省下106公升的水。
(四)、少吃肉
每生產一磅的肉品，需要6.9公升的純淨水。
每週至少1-2日；或者每日至少一餐蔬食無肉吧！

為了解除能源危機，你該蔬食！
製造「一公斤牛肉」付出的代價是：
 消耗15000升的水資源
 16公升的穀物
 35公斤的表土
「一位肉食者耗費的資源可以養活20~50位的蔬食者。」
      
蔬食者，最能符合經濟效益！
蔬食，是遏止全球暖化，最有效的行動力！

減緩地球負擔，不需經過畜牧、養殖耗費資源、繁複製程、高的運輸成本，及浪費能源。

以現今地球暖化的問題，蔬食減碳早已為全球所重視。您如果還沒開始，可能有一點沒道德...為了地球永續經營發展，大家可以從自我做起
 「自己的地球自己救：蔬食環保救地球。」 

二、蔬食環保救地球

依照熱量需求，全世界牛所吃掉的食物，足以養活87億人口，目前全球人口70億，當你閱讀的此刻，有10億人口正在遭受飢餓，而有2千萬人將因營養不良死亡，減少10%的肉就能養活1億人。

90%的小魚被碾碎成顆粒用來餵養牲畜，草食的乳牛成為世界最大的食海洋動物，2048年所有漁業將滅亡；好幾十億隻小雞被活生生碾碎，只因為牠們是公的；貧窮國家把糧食賣給西方，眼見自己的孩子餓死在懷裡，而西方國家把糧食用來餵養牲畜。

面對食物產製的真相，我們可以選擇繼續沉默應對，也可以選擇身體力行改變。您的一餐蔬食、一日蔬食、一生蔬食，所拯救的不只是動物的性命，更是許多來不及長大的生命。

生命皆平等，平等心對待一切生命，才是對於生命真正的愛與尊重。每個生命都是上天賦予一般人無法體會的存在價值，將心比心看待每個生命。

慈悲 龍德上師開示：「真誠而不求回報的利益他人，福報將隨之而至。」全世界有6億人口是蔬食主義者，邁向7億人口需要您的響應加入，「救」是現在。

10月22日～11月20日佛陀天降月，十億倍功德增長日，一連殊勝三節日極為難得！若能於此三節日響應蔬食、慈心不殺，憐憫一切受苦難有情，絕對契合佛菩薩悲心，也是慶讚神聖節日最相應而吉祥的供養。〈普賢行願品〉云：「諸供養中，法供養最。所謂如說修行供養、利益眾生供養。」遵循佛菩薩教示，蔬食一天，可謂俱全修行供養之福業，廣邀大眾一齊響應蔬食！

三、五大善行‧愛滿人間

觀音山 2025五大善行
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您的善行，溫暖社會每一個角落！

第一善行：百萬善書菩提行

「利慾當前」漸漸取代了「仁義道德」。在3C時代資訊爆炸、物質享受趨向多元化的情況下，人的心靈卻日益貧瘠。善書不僅能提供修身立命、處世接物的準則，更能滋養心靈，使社會風氣回歸純樸與真誠。

本會長年印製善書、光碟，贈送至各大圖書館、監獄看守所、偏遠學校、離島地區，無論是廟埕、里活動中心、市場、大街小巷，都可見到穿著紅背心的義工身影，忙碌穿梭於人群中，滿掬地笑容，真誠懇切地介紹每一本書籍。

重拾古聖先賢的品德文化，為社會的道德教育盡一份心力。敬邀有志一同者共同投入，拋磚引玉，希冀更多大德起而效尤。

第二善行：蔬食環保救地球

為了維護海洋生態、減緩地球暖化、挽救世界糧食不足問題、解除能源危機，地球公民都應該響應蔬食。

許多動物在人類的口腹之欲下，逐漸瀕臨絕種。生物多樣性的消失，不僅會讓生態失衡、氣候失調，更深一層會威脅到糧食安全、影響農業生產。

「蔬食環保救地球」、「週一無肉日」等觀念在世界各地推廣著，許多知名演藝人員更以實際行動茹素，為蔬食環保理念代言。

為慶讚殊勝佛陀天降日，本會邀集全球海內外數千間店家，並結合地方政府機關單位，大力推動蔬食餐盒結緣，誠摯邀請全球善信法友共同響應。

第三善行：助老憐幼慈悲行

慈悲 龍德嚴淨仁波切(龍德上師)心繫著每一位眾生，不僅是年老的長者及幼小的孩童，更特別關心偏鄉地區居民是否及時收到援助。

本會每年皆會至老人安養中心，陪伴長者舒展身體、聆聽往事、寬慰心靈。在每一次的聚會中，帶領老人家佛前供燈、念佛祈福，讓生命重新擁有光明及嶄新意義，勇於面對未來。

此外，義工們親力親為地運送物資及輪椅，足跡遍及全臺灣。峰迴路轉的車程，蜿蜒承載著大眾的愛與溫暖，傳遞至每一個極需幫助的人們心中。

第四善行：萬盞光明祈平安

燈是智慧、光明的表徵；燃燈供佛，是佛門的重要供養之一。
供燈具有十種功德利益：
一、照世如燈。 二、肉眼不壞。
三、得於天眼。 四、善惡智能。
五、滅除大暗。 六、得智能明。
七、不在暗處。 八、具大福報。
九、命終生天。 十、速證涅槃。

現今的世界天災、人禍與戰爭不斷，無數家庭歷經生離死別，苦不堪言。面對未來，充滿著未知與不安。讓我們在佛前點一盞燈，匯聚為萬燈的光明，向佛陀祈願世間一切眾生，皆能遠離痛苦、具足安樂、風調雨順，戰爭早日平息。

第五善行：尊重生命救生靈

上天有好生之德，所有的生命都是珍貴而平等。故佛視一切眾生猶如佛子，救一眾生，如同救一佛子。

護生，既是 觀世音菩薩的大慈大悲，也是 普賢菩薩的大行大願。護生救贖物命，就是喚醒每個人原本具足的慈悲佛性。

六度萬行以布施為首，布施又分財施、法施、無畏施。護生善行就具備了三種布施，功德至大、不可思議，善報無量無邊。

今朝千載難逢，能夠藉由共福共緣，與廣大物命結下善緣，必定能夠福德日增，一切災難，皆無形消滅。

三、邁向幸福蔬食趣 

當你決定開始嘗試蔬食/素食生活時，有人心中難免有些不確定感，以下提供您一些實用的技巧：
(一). 訂定時間點，不要讓吃蔬食成為你的壓力。
(二). 用耐心對待親友。
(三). 安排時間煮飯，保持簡單生活方式。
(四). 為每次的聚餐、出門先規劃，做準備。
(五). 多涉獵環保、愛護動物、救護地球的相關紀錄片。
澳洲大火、疫情蔓延、北極冰山溶解、氣候異常...，現在一起邁向幸福，愛護動物、救護地球、長壽健康，為世界祈福，#蔬食起步走 

為自己、為動物改變，找回飲食最高自主權，由內而外活出最健康、最有品質的人生。

資料來源：
觀音山 全球資訊網 https://www.fazang.org